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怎么发月子汗

作者:xiaona  时间:2019-04-15 21:00:30  来源: 大众养生网

一般情况下发产褥期汗可以通过喝红糖水、蒸桑拿或者泡热水澡等方法进行发汗,缓解不适的现象。

1、喝红糖水

可以适当的喝一些红糖水,能够促进身体的血液循环,补充身体所需要的水分,有利于发汗。

2、蒸桑拿

可以选择通过蒸桑拿的方式能够促使毛细血管扩张,有利于将身体内的垃圾毒素排出体外。

3、泡热水澡

通过泡热水澡能够扩张毛孔,加快身体的新陈代谢,促进身体发汗。

除此之外,还可以通过针灸等方式进行发汗,在平时生活中进行适当的运动锻炼。

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