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女性小腹凉怎么办

作者:shengli  时间:2019-04-17 18:14:13  来源: 大众养生网

有许多的女性会出现有小腹凉的情况,引起这种情况的原因是很多的,有可能是因为子宫部位出现疾病从而引起的、有可能是吃了一些特殊的食品肠胃部分出现问题而引起的。出现这种情况会给女性带来许多的不良反应,需要人们能注重起来并且采取一些措施来调理了,下面就来介绍一下女性小腹凉怎么办?

女人腹部寒凉怎么办?这里推荐三种方法,让女性腹部暖起来:

1.艾灸

艾灸对寒性体质非常有效。艾是纯阳植物,艾灸时温热并为身体补充阳气将寒气排出体外。艾灸特别适合现代人养生调理亚健康。除了可以解除月事疼痛烦恼外,还可以慢慢的解决手脚冰凉的问题,对将来的结婚生育,甚至是中晚年的身体健康,都具有非凡的意义。

宫寒艾灸穴位:关元穴、神阙穴、气海穴、命门穴

关元穴在肚脐下三寸艾灸关元穴可增强人体阳气,补虚益损。对阳气不足,身体虚弱怕冷等症状比较有效,具有培元固本、补益下焦的作用。

又叫神阙穴,是人体任脉上的要穴。当人体气血阴阳失调而发生疾病,通过刺激或施药于神阕穴,便有调整阴阳平衡的功能。艾灸肚脐治疗宫寒。

气海穴位于人体下腹部,直线连结肚脐与耻骨上方,将其分为十等分,从肚脐3/10的位置。灸此穴对月经不调、崩漏、不孕有防治作用。

命门穴在第二腰椎与第三腰椎棘突之间,同时还要加上两侧距离背部中线3厘米的肾俞穴。艾灸命门穴可强肾固本,治疗女性虚寒性月经不调、习惯性流产等。

2.肚兜加暖宝宝

很多日本和韩国人我们看到冬天都穿得少,可是气色明显都要比我们好,秘密就在肚兜和暖宝宝上。只要穿上肚兜温暖腹部,整体身体都很温暖,很冷的时候腹部和后腰贴个暖宝宝,就等于是随时给腹部做个热敷。肚兜可以用艾绒做的肚兜,就是将艾叶打成的艾绒做成内芯放进肚兜布套中,常戴艾绒肚兜能起到温经散寒、改善胃脘不适的状况。

3.会阴坐熏保护盆腔温度

日常生活中,很多人总是憋尿憋屎,憋尿导致阴道和膀胱间的阴道肌肉往膀胱方向拉扯,憋屎导致阴道和直肠之间的阴道肌肉往直肠方向拉扯。时间长了,就会导致阴道松弛,如果腹部温度低,会导致气血淤滞,时间长了,影响阴道在夫妻生活中神经的传递,这样盆腔神经不能传递到前庭神经,还会导致性冷淡。总之,腹部温度决定性福也是不夸张的语言。

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