1、女性人流后要做好饮食方面的调养工作，多吃些补气血的食物，并且要增加蛋白质和维生素的摄入量，可以多吃些豆制品和奶制品，尽量选择清淡容易消化的食物，可以促进身体更快的恢复健康，人流过后应该要注意日常饮食宜忌的问题。
2、女性人流后要注意多休息，最好可以卧床静养2到3天以后可以下床活动，可以逐渐增加活动量，适当的活动身体能够促进血液循环，并且也可以让身体更快的恢复，健康可以有效而避免宫腔粘连，人流术后需要注意私处的清洁卫生。
3、女性做完人流后可以多喝些红糖姜水，红糖姜水具有调理气血的作用，并且能促进体内淤血的排出，红糖水不仅具有补气血的作用，还可以促进卵巢和子宫更快的恢复健康，并且能促进受伤的器官早日修复，女性做完人流后一定要做好身体护理工作。
人流后要多吃哪些食物
1、增加蛋白质的摄入
多吃些奶制品和豆制品，豆制品中含有丰富的异黄酮，可以促进雌性激素的分泌，具有调节内分泌的作用，多吃些奶制品能够补充身体需要的钙元素和优质蛋白能促进受伤的器官更快修复。
2、增加维生素的摄入
女性人流后可以多吃些绿叶蔬菜和新鲜的水果，人流后尽量选择对人体有益的食物，并且要注意日常饮食宜忌的问题，也不要吃辛辣油腻的食物，可以多吃些绿叶蔬菜和菌类食物，能够提升人体的抗病能力。
