来例假属于女性月经，来月经肚子凉可能是受风着凉、宫寒、气血亏虚等引起，需要特别注意腹部的保暖。
1、来月经的时候如果没有注意腹部保暖，受风着凉或者吃太多寒凉食物，有可能会感觉到肚子凉，还有可能会伴有拉肚子症状，可以适当喝红糖姜水或者热水缓解；
2、宫寒
宫寒属于子宫寒冷，女性在来月经的时候肚子会感觉比较凉，还会伴有痛经和月经颜色变深，属于宫腔内经血瘀滞现象，可以遵医嘱适当使用益母草颗粒、艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸等；
3、气血亏虚
女性气血亏虚也会影响月经正常来临，在来例假时可能感觉肚子凉，比如长时间患病，或者生产时丢失血液和消耗大量元气，可以遵医嘱适当吃红枣、桂圆、红豆、当归等调理。
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