姨妈一般是指月经,月经期间一般的水果都是可以吃的,并不会有明显的禁忌,因此不用担心,最好不要吃在冰箱中冷藏过的水果。
水果包括的种类通常是相对比较多的,比较常见的水果包括苹果、香蕉、草莓、西瓜、榴莲以及梨等等,水果属于比较健康的食物,并不具有刺激性,一般不会对月经有影响,因此所有的水果都是可以吃的,并没有禁忌,而且适量的吃一些水果,还能够补充维生素或者是矿物质,也能够达到润肠通便的功效,对身体通常会有很多的好处,不用过于担心。但是在吃水果的时候可以选择一些常温的水果,尽量不要吃冰箱中冷藏过的水果,否则可能会导致腹部受凉,从而产生一些不良的影响。
月经期间身体会比较特殊,因此需要注意保持合理的饮食,尽量多吃一些相对比较温热的食物,避免吃生冷寒凉的食物,在月经期间也可以喝红糖水,能够促进经血排出或者是缓解痛经等问题。月经期间还要注意做好阴部的卫生护理工作,需要注意保持局部清洁卫生,可以预防细菌滋生。