孕妇是可以食用酵母的，但是要适量。
酵母中含有大量蛋白质、氨基酸和维生素，蛋白质几乎占酵母的一半成分。还有人体必须的氨基酸，在怀孕期间补充这些营养物质有助于胎儿生长发育。适量食用酵母可以增强抵抗力和免疫力，避免感冒、发烧。并且酵母中的维生素B1有促进食欲的作用，对于孕反严重的孕妇可以改善食欲不振。
建议孕妇在食用酵母时控制好温度，最好在25-30℃。温度过高会使酵母中的酶活性下降，营养价值会大大降低。
孕妇能吃酵母吗
作者：chenwei 时间：2019-04-30 02:34:33 来源：
大众养生网
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