女人一生，生孕可能是几回，但却会亲身经历400数次的“例假”!在年青时，每个月都是有接近1/4的時间和“例假”纠缠不休!一说到“例假”，就会有仙子表明：要懵了要懵了…除开要跪，更恐怖的是，伴随着“例假”的来临，看见浴室镜子里的自身，仙女也要承担1千点的暴击伤害：生理痘持续上冒，皮肤暗沉等众多副作用，这还如何外出!真是是生理学和心理状态的双向损害啊!许多仙子就疑惑了：为何“例假”来啦，皮肤会越差那么多呢?又该要怎样做呢?

来例假皮肤越差哪些原因?“例假”为什么对皮肤影响那么大?

“例假”实际上很合适那一条小宣传语：来也匆匆，去也充充。由于姨妈期间，仙女的人体事实上是在做“清扫”，未授精的卵细胞、及其为这颗卵细胞变厚的子宫壁，伴随着月经排出来身体之外。这时溶血体制提高，还能顺带把身体别的“废弃物”也清理出来。

假如懈怠例假，造成“清扫”不完全，“废弃物”停留在人体里，体现在皮肤上便是油腻感起痘、皮肤暗沉乃至产生黑斑，体现在身型上还会继续坠肉和水肿。另外，姨妈期间雄性荷尔蒙量的改变，我们自身的抵抗能力、抗氧化能力都将改变，这都将立即对皮肤造成影响。而例假过后，伴随着月经的排出来，人体会外流很多的营养元素，此刻假如欠缺充裕平衡的营养成分，皮肤的天然屏障作用直线降低，在所难免出現干躁蜕皮、冒油起痘、暗黄起斑的状况。换句话说，姨妈期间，身体生长激素的转变和人体营养成分的外流，会立即在皮肤主要表现出去，从而影响到皮肤了。

“例假”期内如何保养皮肤?

依据姨妈期间身体的生长激素转变造成的皮肤情况，我们可将肌肤护理分成例假前、中、后三个环节开展。

例假前：留意清理

例假前1-2周，黄体素生长激素的提升会使子宫壁血肿与子宫内膜腺管代谢，促进雄性荷尔蒙造成转变，皮肤情况日趋不稳定，最关键的皮肤主要表现便是植物油脂代谢产能过剩，另外可能由于外部自然环境的影响，污渍非常容易阻塞皮肤毛孔，造成水和油不平衡、脸上毛孔粗大、冒痘等系列产品讨厌问题暴发，基本上例假前一周，皮肤糙到历史时间颠复，并且更为非常容易皮肤过敏。因此这阶段的肌肤护理工作重点取决于清理，最好保证每日早中晚洗脸，采用柔和且具备清理幅度的洗脸商品，如果是油性肌肤，还能够相互配合脸部去角质的清理工作中，让皮肤毛孔不易被各种各样脏东西阻塞，维持净透，防止脸上痘痘的转化成。

例假过后：留意保湿补水

例假在左思右想出来了，这期内，皮肤会更为比较敏感，另外双眼可能出現水肿，眼部出現短暂性的色素沉着，有黑晕。而此刻的肌肤护理重中之重，是要留意降低刺激性，无需营养成分过度丰富多彩的护肤产品，由于这期内皮肤吸收力较弱，以防皮肤无法消化吸收导致额外负担，导致皮肤大量问题。重中之重要留意保湿补水工作中，加敷保湿补水的补水面膜能改进少水的状况。

例假走后：金子维护保养期

总算答谢走“疼人”的例假!这个时候皮肤状况开始回暖，身体生长激素刚开始趋于平稳，又要做美美哒的仙子了!例假后的一周，是肌肤护理的关键期!这段时间生理学功能慢慢恢复过来，基础代谢充沛，皮肤的吸收能力非常强，是开展滋润、修补、美白皮肤的最佳时机，因此要提升维护保养。要为皮肤开展充足的保养和补充营养成分、动能。高效率精粹、营养成分保湿霜、美白护肤品赶快用起來，实际效果显著!

跟你最亲的亲朋好友，并不是你爸，也不是他妈，只是你“例假”!这名“疼”爱着你的亲朋好友，每个月必至，并且还带了婚礼伴手礼——暗黄、爆痘。之后，无须再手足无措，运用经期前、中、后，阶段性肌肤护理，肯定可以给你也好看~