胸部丰满，是许多女孩可望不可及的事儿，胸部的丰腴不但会产生凹凸有致的体态，也会让女士更为的信心。但是并并不一定女士都是有丰满的乳房，以便让胸部更为高挺，大家会选用手术丰胸，这类方式存有一定的副作用，何不根据推拿来协助乳房增大。

触碰胸部，开展推拿，有利于协助乳房增大，但是大家一定要留意，不适当的推拿方法，并不会使乳房增大，还非常容易使胸部缩小。什么按摩手法有利于乳房增大呢？

第一，抚摩方式

大家能够试着用右手轻轻地抚摩右边的乳房，左手抚摩左边的乳房，每一次抚摩三分钟上下，实际抚摩的方式便是开展转动，竖向抚摩及其横着抚摩，三种方式开展更替就可以。

第二，手掌心抚摩方式

手掌心抚摩是非常简单的方式，将手掌心刮平五指闭拢，一只手放到胸部的上边，另一只手放到胸部的正下方，上边的手渐渐地往下推，正下方的手渐渐地往上推，往返的更替，有益于推动胸部的血液循环系统，让乳房增大。

第三，点按揉胸方法

女性朋友需要将內衣脱下，冲着乳房周边渐渐地用无名指压着，这时候乳房会开展轻轻地的反弹，把手指头抬上来再开展轻轻地的点压，反复开展几回，能够减轻胸部的疲惫，让胸部开展释放压力，进而有利于胸部的生长发育。

第四，手捏按摩手法

将十指伸开两手放到乳房的一侧，从底端刚开始渐渐地的向乳头方位推，或是是两手手掌心各自遮盖一侧乳头，5根手指头轻按乳房底端呈放射形，向乳头方位提拉紧致，反复这一姿势30次就可以。

以上这4种推拿的方式都可以有益于胸部血液循环系统，让胸部获得释放压力，进而改进胸部平扁的问题。除开推拿的方式，适当的饮食搭配也可协助女性朋友开展丰胸美乳。

生活起居中女性朋友最美味含维他命e丰富多彩的食材，例如花菜，包心菜等，另外宜多吃维他命b族丰富多彩的食材，例如蛋类食品，豆类食品等，再再加合理的推拿健身运动可以让胸部再度生长发育。

每一个追求美丽的女士都期待自身的胸部可以更为的丰腴，但因为与生俱来的原因，或是是后天性发育不全造成胸部平扁很小，让许多女士缺乏自信。那麼大伙儿能够试着所述的方式，对胸部开展合理的推拿，推动胸部血液循环系统，协助胸部开展二次发育。