照海。照，直射也。海，洪水也。该穴名喻指脾经经水在这里很多挥发。本穴物质为水泉穴传出的地部经水，至本穴后比水产生为一个很大海域，海域宁静如镜，较多地接受受天部直射的能源而很多挥发水湿，故称。那麼，照海在内踝尖下几寸?
一、照海的精确部位
精准定位：在踝区，内踝尖下1寸，脚踝外缘边界凹痕中。
作用：照海穴有养阴津、利咽喉、清神智不清、调下焦的功效。
照海的简单找法
正坐垂足或仰卧，在脚踝正下缘之凹处选穴。
迅速选穴：座位垂足，由内踝尖竖直往下推，至外缘凹处，轻按有酸疼感处就是照海穴。
1、亚急性扁桃体炎、慢性咽炎、咽喉干燥、目赤肿痛等五官热性病证;
2、神经衰弱、癔病、癫痫、失眠、惊惧不安宁等精神、神智不清疾病;
3、子宫脱垂、月经不调、经痛、赤分泌物下、阴挺、外阴瘙痒、小便频数等妇科病证;
4、便秘、疝气、脚气、下肢痿痹等。
（1）于内踝尖处作一垂直线与脚踝外缘直线相交点之凹处选穴。
（2）由内踝尖往下推，至其外缘凹处选穴。
（3）两足心对合，当脚踝外缘凹处，上与踝尖相直处选穴。
四、照海穴忌讳照海刺激大，孕妇用此穴时，慎刺，最好用推拿或用指压法。本穴处在脚踝外缘边界凹处，选穴时要寻找最凹处。
