经期可以适量吃芒果干，芒果干营养丰富，对人体具有很多好处，对于月经期间女性适当吃芒果干，能够起到美容养颜和调节内分泌效果，同时还能提高女性代谢水平，缓解痛经症状。
芒果干糖分比较多，如果在经期大量食用，会增加血液中血糖含量，严重时诱发糖尿病，所以在日常生活中需要适量食用芒果干。芒果格属于日常生活中常见零食，具有益胃健脾效果，同时还能降低胆固醇，如果长期使用能够预防心脑血管疾病发生，还能起到保护视力作用。
月经期间需要注意饮食清淡，避免辛辣刺激食物，还要做好个人卫生护理。
经期能吃芒果干吗
作者：小白 时间：2014-08-14 12:32:16 来源：
大众养生网
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