月经期能适量吃四季豆，不建议一次性食用过多。建议月经期间要注意清淡饮食，避免吃辛辣生冷食物，做好保暖。
四季豆中含有丰富的氨基酸、蛋白质等营养物质，并且可以起到消暑的作用。处于经期的女性可以适量吃四季豆，补充身体所需要的营养物质，也可以起到健脾胃、增进食欲的作用。但是不建议大量食用，尤其是脾胃虚弱的女性，有可能会刺激胃肠，引起腹痛、腹泻等症状。
除此之外。月经期间可以多喝一些温开水或者红糖水，有助于缓解痛经等不适症状。
经期能吃四季豆吗
作者：迷恋 时间：2014-08-30 14:45:58 来源：
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