变更范围:
1.口腔（舌下）温度在36.2-37.3度之间，体温在正常范围内。体温在36.0-37.0度之间，属于正常范围。直肠内的温度范围是36.5-37.5度。
正常的人体温度在一天的清晨睡眠中最低，从早上7-9点迅速上升，然后缓慢上升，到下午17-19点达到最高，然后下降，晚23-24点达到最低点。最大和最小之差，通常在1度之间。
2.女性平均体温略高于同龄男性，而女性在月经前体温较高，月经时体温下降0.2-0.3度，到排卵时通常又降低0.2度，此后则突然升高。
女性体温每天都有一定的波动，成年女性体温的波动与月经周期有关。女性在月经周期中，排卵之前的基础体温通常都比较低，正常每天早上起床前体温（即基础体温）在37度以下，大约在36.4-36.6度左右。排卵后，平均上升0.5度左右，一直维持到月经来潮前才开始下降。
3.每日早晨醒来，不要起床，最好在同一时间，同一地点用口表测量体温。一般来说，女性在排卵前，体温通常在36.5度左右;排卵时体温会有轻微的下降，通?；嵯陆?.2度左右，排卵后会上升到37度左右，一直持续到下一次月经来潮，然后恢复到原来的体温水平。通过连续测量三个月经周期基础体温，可以推测排卵日的准确时间。此外，每天测量的体温记录在表格上，随时观察体温的变化。
