91视频大全_亚洲在线成人_欧美日韩亚洲精品内裤_免费观看v片m3837cc_亚洲一区二区三区在线免费观看_96久久久

在月经期间喝红豆汤好吗?

作者:fyy16  时间:2015-07-31 00:04:01  来源: 大众养生网

女性在月经期间,因为经血的流失,身体中会有一些血液的损失,这时候女性的身体往往会比较的虚弱,所以这个时期,女性要格外的注意关爱自己,在生活中注意、在饮食上也要注意,让自己的经期安全度过,让身体免受伤害。那么,在月经期间,能不能喝一些红豆汤呢?

月经期间,女性身体都或多或少会有不适,但是这也是十分好的排毒时机,女性可以通过饮食调理,帮助身体排污。

红豆是非常适合女性的食物,因为其铁质含量相当丰富,具有很好的补血功能。不管是针对怀孕妇女产后缺乳情形的改善,或是一般女性经期时不适症状的纾解,时常喝一碗热呼呼的红豆汤,都能发挥调经通乳的功效。我们月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量多者),正在这个时候,如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥,既美容又补血,的确是女性经期补血的必备食物。

补血养心红豆粥的做法

1.取红豆和大米,比例为2

1。

2.新会陈皮,红豆和大米都淘洗干净;

3.把食材全部放入高压锅中,加入适量的水;

4.煮约20分钟左右,加入红糖后再次煮开即可!(喜咸者亦可加盐食用)

注意事项:

但必须注意的是,最好不要与汤圆、粉圆等甜食混合吃,因为这样的热量会过高,但可以加一点红糖,会具有暖身的效果。

因为红豆具有补血补气养心的作用,所以,在月经期间,或者身体有贫血症状的时候,都可以适当的喝一些红豆汤来补血养心,还可以美容养颜,让自己的容颜更加的亮丽,是女性最好的伙伴,所以红豆应该是家庭常备的豆类,一有闲暇的时间,就可以煲一些红豆汤来喝。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关问答


养生食疗

药企品牌推荐

查看更多>>



一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

推荐文章

推荐问答


微信扫一扫

主站蜘蛛池模板: 一区二区三区视频免费观看 | 国产内射爽爽大片视频社区在线 | 亚洲av无码成人精品区 | 人妻人人添人妻人人爱 | 亚洲综合精品一区二区三区中文 | 男人扒开添女人下部免费视频 | 久操中文| 一个色综合亚洲伊人久久 | 亚洲一区二区精品 | 国产精品99久久不卡 | 人人妻人人澡人人爽久久av | 免费无码又爽又刺激高潮视频 | 女邻居做爰2在线观看 | 午夜久久视频 | 九九99九九在线精品视频 | 精品欧美一区二区三区在线观看 | 久久99免费 | 欧美aaaa黄色一级毛片 | 肥老熟妇伦子伦456视频 | 亚洲av中文无码乱人伦在线播放 | 高清免费毛片 | 碰碰碰人人澡人人爱摸 | 国产日韩欧美一区二区三区视频 | 少妇性饥渴无码a区免费 | 亚洲av美国av产亚洲av图片 | 日本三级韩国三级美三级91 | 色欲国产麻豆一精品一av一免费 | 少妇久久久久久被弄高潮 | 亚洲第一狼人天堂网亚洲av | 露脸真实国语乱在线观看 | 在线成人看片 | 成人a视频 | 久久福利青草精品免费 | 国产成人精品高清在线 | 黄网站视频在线观看 | 国内一区亚洲综合图区欧美 | 免费精品国偷自产在线2020 | 国产精品久久久久久一区二区三区 | 亚洲av无码电影在线播放 | 色老头一区二区三区 | 毛片一级黄色 |