长斑是对我们皮肤造成的影响性非常大的，不仅仅会导致美观上没受到影响，而且会影响到正常的工作学习和生活，每个人都希望拥有一张完美无瑕的脸蛋，可是很多人偏偏脸上长斑，对身体带来的影响性非常的大，所以患者需要注意的是要防止好内分泌失调的问题，另外长斑也有可能会伴有外在因素，情绪等因素造成的。
一、内因。1、内分泌失调是色斑最主要的原因，内分泌失调，必然会导致机体新陈代谢缓慢，垃圾色素在体内堆积，并沉着与肌肤。
2、另外，酸碱失调、营养不良、维生素缺乏也会导致新陈代谢缓慢，内分泌失调，引发色斑。
二、外因。1、外因主要是紫外线照射对肌肤的伤害，皮肤接触过多的紫外线，既会损伤肌肤，亦会使黑色素分泌过量，甚至在肌肤内沉积沉着。
2、若使用劣质的化妆品以及肌肤因外界刺激而擦伤也会导致色斑。
三、情绪。精神压力过大，情志失调，神经功能紊乱，身体过度疲劳，都会引发色素沉着。
四、感光，即光效反应。1、感光食物，像贝壳、菠菜、柠檬等都属与感光食谱，白天不宜吃，否则会吸取更多的紫外线。
2、像抗生素以及避孕药等都具有吸收紫外线的功能，易引发色斑。
五、疾病。1、肌肤老化会引起新陈代谢缓慢，垃圾色素在肌肤堆积。
2、肝肾功能不强，肝肾疾病以及气血不足也会导致色斑产生。
3、皮肤病也会引起色斑沉着，痤疮留下的痘印也易形成色斑。
知道了脸上长斑是什么原因，想要祛斑就要做到对症下药。平时自身一定要注意，不要熬夜，一个优质的睡眠直接影响着斑点的滋生。更重要的一点就是要保持一个良好的心情。不要吃辛辣或者油脂类过高的食品。希望可以帮到你
