手机上在我们日常生活不可或缺，很多人平常没事儿的情况下就爱看手机，但有时手机玩游戏的时间长了，便会出現头晕恶心想吐的状况，令人十分的不舒服。那麼，手机查看久了头昏恶心怎么办？
手机查看久了，出現头晕恶心想吐的状况。一种是由于颈椎病导致的。由于玩手机的姿态，及其长期性的一种固定不动的姿态，会造成颈椎病，而主要表现为头昏、恶心想吐。在颈椎病中，有中枢神经型和椎动脉型，因此，建议病人能够适度的活动颈部，对颈部的肌肉开展推拿。
此外还常见于眼部肌肉的疲惫。由于长期性用眼会影响到眼外肌针对眼睛视力的调节，能够造成眼源性的头昏和恶心想吐。这时候，要平躺着歇息，闭上眼来消除疲劳的状况，会渐渐地转好。
长期玩手机的危害：
1、影响我们的眼睛视力，由于手机屏过度小的原因，因此我们在播放视频或是是玩游戏的情况下都是靠近看，也有的人喜爱关了灯随后在玩手机，那样的作法全是会在一定水平上影响着我们的眼睛视力。
2、影响我们的骨骼，许多人到看手机的情况下大多数全是低下头的，长期性的低下头会让我们颈椎骨产生一些变病。网编建议大伙儿看手机需要有一定的控制，给颈部多一点歇息的時间，放假了的情况下多带著小孩出去走走，释放压力我们的情绪。
3、影响小孩的教学情况，许多中小学校由于太早的触碰来到手机游戏，因此绝大多数小孩爱玩的性情就主要表现的酣畅淋漓。一门心思的就惦记着手机游戏针对学习上的事情也都失去兴趣爱好。
并且如今也是有许多小朋友手机玩游戏的是十分利落，各式各样的游戏也有卡通片玩着看上去那就是一点也毫不含糊，乃至有的小孩不许她们玩电子设备便会又哭又闹不了。实际上诸位父母们最好是不必让小孩太早的触碰这些东西，由于小朋友们小不明白保护视力，因此如今近视的小孩子也愈来愈多了。
