体内湿气就是说外边湿气大，身体湿气大排不出来导致的，尤其是在夏天的情况下，一直雨天，太湿冷，夏天一直吹空调，身体的体内湿气也会跟随提升，如果有关节炎的病人，湿气太重得话就麻烦了，湿气太重还会继续造成人体的许多不适感，非常是人体上还爱起疙瘩，非常痒。平常要留意吃清淡的菜，不必吃海产品喝腥辣的食物，冼澡的時间尽可能短些。

湿气太重起疙瘩痒是什么原因？

寒湿等要素产生的，因而治疗是一般是清热去火，除湿热等来治疗。建议外敷激素类功效是非常好的，但是非常容易反复发病，也不宜长期应用，建议你一直在本地中医学看一下，喝中药调理是非常好的选择，参照治疗药品可以用消风散适度交互来治疗。

体内湿气自身医治，如果你去请求超时买熟的薏米粉和紅豆粉，各一半500克，混和吃就可以，每日吃个适量，那样既非常容易坚持不懈，实际效果又非常好（煮粥当然非常好，针对工作的人而言太麻烦了，无法坚持不懈）。

体内湿气问题，平常关键留意少吃或不要吃海产品食品，冼澡什么的时间尽可能短些。这种实际上是外部原因，由于內部有问题，因此只能从外界留意少进到体内湿气了。中医学叫法是，肾精不足，体内湿气排出不来才导致体内湿气这种病症了。因此还得适度补肾壮阳这类的。

皮肤过敏和这也相关，关键還是人体免疫力降低导致的。这与你的生活方式、压力（精神）等相关，

一是保持良好的睡觉时间，合好的睡眠。夜里最好是11点前就睡了，如果有心理压力，当然无法睡好啦。那就需要念头处理心理压力问题了，

二是平常食材中多吃些菌菇类的，包含菌类煲啊，香菇木耳的菜或汤等，这种是增强免疫力的食品；也有工作期内或在家里时，能够泡蜂蜜柠檬水喝（不能用沸水，温开水就可以，不然会泡坏营养成分的），这也是增强免疫力的东西；

三是不能用笔记本，这一玩意辐射源很大，会造成人体免疫力降低的，工作中需要尽可能用台式电脑，确实不好，非得用笔记本电脑得话，那么就另加鼠标和键盘，让外壳尽可能离去人体，缓解辐射源。别小瞧这一影响，长期性应用很显著的。我是有经验人。

四是适度锻炼，这一能够融合日常事务日常生活，多运动人体就可以，不必长坐没动，影响血液循环系统！