黑头粉刺又被称为粉刺黑头，为开放式粉刺（阻塞皮肤毛孔的皮脂腺的表面立即曝露在外面，与气体、空气中的浮尘触碰）。是皮肤植物油脂在空气中的空气氧化而导致，发出臭味变黑，粉刺黑头多见于青春期的青少年儿童，多见于于脸部、胸口和背部，尤其是鼻部的小黑头粉刺数最多，其特点为显著扩张的皮肤毛孔中的小黑点，挤压后形同小虫子，顶部变黑。
祛黑头、粉刺合理的方式有下列好多个：
第一、外敷膏药，例如阿达帕林疑胶、维甲酸软膏等具备剥落角质层的药品。第二、可以吃一些维生素b26、丹参酮胶囊等降低植物油脂代谢的药品。第三、能够外敷康复新液、复方黄柏液等具备消炎功效的药液。第四、可以用果酸治疗等角质层剥落，刺激性真皮化学纤维再造的治疗方法。第五、生活上适度提升脸部清洁，尤其是鼻头等植物油脂丰富多彩，不利清理的T字区，饮食搭配上少吃辛辣食物、植物油脂饮食搭配。粉刺黑头的诱因是丰富多彩的植物油脂导致毛孔堵塞，被氧化产生灰黑色，医治上和一般的痤疮相距并不大，要留意防止机械设备损害。
不善饮食搭配
可能很多人都认为油炸食物吃得越大，就越非常容易起痘，但实际上，在我们吃完油炸食物后，这些油并不会立即跑进皮肤毛孔，反过来的，绝大多数的油都是被新陈代谢掉，对于新陈代谢剩余后的油是否会提升皮腺的代谢，那也要看身体素质和雄性荷尔蒙这两个要素才可以决策。
因此，假如身体素质一切正常、雄性荷尔蒙情况好得话，吃进来的油并不会出現在皮肤毛孔上。饮食搭配对粉刺的影响实际上十分小，人类非常少由于吃完哪些特殊的东西就长粉刺，反而是当我们节食减肥、暴食暴饮或吃完过多的废弃物食材，我们的人体就务必努力比较多动能来应对（或消化吸收）这一情况，假如超出心理状态或者人体可承担的「抵抗能力」，就产生有危害性的工作压力，便会让人体造成荷尔蒙失调的状况，刺激性男性素或肾上腺激素的代谢，从而让脸部长出粉刺和脸上痘痘。
尽管有某一医学临床研究明确提出“牛乳中常含的牛代谢的雄性荷尔蒙会对身体造成工作压力”那样的论点论据，换句话说假如我们一天喝过三杯以上，所摄入的牛雄性荷尔蒙便会提升，我们人体里边的雄性荷尔蒙也就非常容易造成不平衡，但是那样的叫法也没有办法证实喝纯牛奶就会长痘痘，仅仅说假如喝过多得话会让我们的人体处于一个不稳定的情况，脸部的粉刺非常容易便会工程爆破。
因此并不一定种“豆”便会得“痘”，要是我们遵循均衡饮食、不必过多节食减肥，也不必鸡鸭鱼肉、暴食暴饮，就可以防止让粉刺成长为脸上痘痘。
