每一个女士都期待自身的乳头可以是淡粉色的，由于那样看上去的确是十分的漂亮的，我们习惯性的会听别人说，女士是粉木耳变成了木耳，木耳一般是表明女士的夫妻生活比较多，而且是产后以后乳头便会发黑了,可是乳头的色调是因人而异的，许多的人就觉得乳晕发黑便是女士的夫妻生活过多造成的，可是它是有误的，乳晕颜色是跟平常的日常生活有非常大的关联的，许多的女士全是十分关注，怎么让乳晕变红。

流程/方式：

1、最先我们而言一下乳房发黑的原因，女性怀孕的情况下雄性荷尔蒙的增加便会造成乳晕变大而且发黑；习惯性的日晒；夫妻生活比较多；小宝宝习惯性的喝奶；习惯性的穿较为不光滑的內衣；内分泌失衡造成雄性激素代谢充沛等，这种要素都是造成乳晕变黑的。

2、随后我们而言一下怎么让乳房维持鲜红色，习惯性的推拿自身的乳房，每日应当培养用温开水或是是凉水来清洗乳房，那样能够让乳头的色调更为的水嫩的，习惯性的推拿能够推动乳头的血液循环系统，能够更强的让乳房发红。

3、最终我们而言一下如何保养自身的乳房的，在饮食搭配层面应当多吃一些含有维他命e、维他命b和带有蛋白的食材，那样能够让乳房丰满全力支持，平常胸部按摩的情况下应当绕开乳头及其乳头位置，降低夫妻生活的频次，平常应当多饮水，多吃新鮮的蔬菜水果和新鲜水果。

常见问题：

实际上乳头并并不是分辨夫妻生活是多少，是不是生过孩子的标准的，在平常日常生活一定要好好地的维护保养乳房，严禁吃辛辣食物刺激性的食材，多吃新鮮的蔬菜水果和新鲜水果，应当多饮水，培养优良的生活方式，不要熬夜，留意合理安排时间。