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全身肌肉抽筋的缓解方法

作者:zllwin  时间:2015-01-30 11:20:19  来源: 大众养生网

全身肌肉抽筋的缓解方法可以通过对局部按摩、牵拉肌腱、药物调理等方式来改善,这样才有利于改善局部不适情况。

1、对局部按摩

出现全身肌肉抽筋的情况,大多数是由于着凉的原因导致,一般可以通过对局部反复按摩的方式来促进局部血液循环,这样就可以达到有效改善局部情况的效果。

2、牵拉肌腱

出现全身肌肉抽筋的情况时,还可以通过牵拉肌腱的方式来改善,这样可以改善肌腱痉挛的情况,也就可以缓解抽筋的症状。

3、药物调理

出现全身肌肉抽筋的情况,可能是由于缺钙的原因导致,一般需要到医院做好微量元素检测后,并配合医生服用补钙类的药物来调理改善,比如碳酸钙片、乳酸钙片、葡萄糖酸钙口服液等。

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