现在的人们，经常是废寝忘食的来为了自己的梦想打拼，可是却忽略了自己的身体，尤其是很多的男性，经常让自己的身体冷热交替，虽然很多的时候，我们的身体没有什么明显的表现，但是我们的身体的内部已经开始慢慢的发生着变化，尤其是男人最重要的部位，就是肾，很多的男性在日常的说呢干活中会出现肾寒的情况，那么就有人想知道了，遇到这样的情况的时候，应该在怎么办呢？

肾寒属于中医的概念，是人体阴阳失调的表现。夫肾寒者，足胫微弱腰重，少腹胀满，气上抢心，痛引胁下是也。此由肾脏虚弱，阳气不足所致。

论曰肾寒者足胫微弱，腰重少腹胀满，气上抢心，痛引胁下是也，此由肾脏虚弱，阳气不足，为寒气所中，元脏不和而成，故名肾寒。

治肾中寒气，脐腹冷疼，腰脚酸痛。筋脉拘急。温经木香丸方

木香葫芦巴(炒)补骨脂(炒)巴戟天(去心)香子(炒)桂(去粗皮)艾叶(炒)附子(炮裂去皮脐)青橘皮(去白焙各一两)

上九味，捣罗为末，炼蜜和丸，如梧桐子大，每服二十丸，空心日午临卧，温酒或盐汤下，加至三十丸。

治肾脏虚冷中寒，脐腹急痛，小便频数，面色昏浊。巴戟丸方巴戟天(去心一两)熟干地黄(焙)五味子(各二两半)黄(锉一两三分)牛膝(酒浸切焙一两半)牡蛎(半两)菟丝子(酒浸别捣焙)干姜(炮各一两)附子(炮裂去皮脐一两半)桂(去粗皮一两)白术(二两)肉苁蓉(酒浸切焙二两半)上一十二味，捣罗为末，炼蜜和丸。如梧桐子大，每服空心食前、温酒下三十丸。

治肾中寒，脐腹冷疼。腰胁拘急。当归丸方

当归(切焙一两)白术(二两)楝实(煨取肉一两)干姜(炮)桂(去粗皮各半两)附子(炮裂去皮脐一两)木香(半两)上七味，捣罗为末，醋煮面糊为丸。如梧桐子大，每服二十丸。艾汤下，空心食前日三服。

治肾中寒邪，气海虚冷，腰脚重痛，小便频数。煨肾散方

香子(炒)荜澄茄巴戟天(去心各一两)干姜(炮半两)桂(去粗皮三分)附子(炮裂去皮脐半两)蜀椒(去目并闭口炒出汗三分)上七味，捣罗为散，每服二钱匕，用羊肾一对，批破渗药在内，入盐葱椒各少许，湿纸裹煨熟，空心细嚼温酒下。

治肾脏虚惫，为寒邪所中，腰背拘急，脐腹冷痛，温肾散方桂(去粗皮)附子(炮裂去皮脐各一两)青橘皮(汤浸去白焙)干姜(炮各半两)木香(一分)上五味，捣罗为散，每服二钱匕，用羊肾一对，去筋膜切开，入药湿纸裹，慢火煨熟，细嚼温酒下，空心食前服。治肾脏虚弱中寒，攻腰腹满痛。手足微冷，香子丸方香子(炒)木香(各三分)莱菔子(炒半两)浓朴(去粗皮半生用姜汁炙一锉半两)桂(去粗皮)干姜(炮)蓬莪术(煨锉各三分)青橘皮(汤浸去白焙半两)桃仁(去皮尖双仁三分研膏)

上九味，除桃仁外，捣罗为末，入桃仁膏研匀，酒煮面糊为丸，如梧桐子大，每服二十丸。温酒下，空心服。

治肾虚中寒气，补下元。巴戟丸方巴戟天(去心)干姜(炮)沉香(锉)附子(炮裂去皮脐)木香桂(去粗皮)肉苁蓉(酒浸切焙)香子(炒)牛膝(酒浸切焙各半两)砂(一分浆水飞过别研)

上一十味，捣研为末，猪肾一对，湿纸裹煨熟，薄切作片，入盐一分，无灰酒少许，同研烂，和药末为丸。如梧桐子大，每日空心日午临卧，盐汤或温酒下三十丸。

还要注意的是常护肾注意事项

1.过度苦寒、冰凉的食物易伤肾，如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾。

2.男性接触过多的洗涤剂也伤肾，家庭应少用洗涤剂清洗餐具及蔬果，以免洗涤剂残留物被过多摄入。

3.适当运动可延缓衰老，但强度不宜太大，应选能力所及的运动项目，以促进血液循环，可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走，或在鹅卵石上赤足适当行走，都会促进血液循环，对肾虚有辅助治疗作用。

4.日常生活中以茶为饮品除预防和改善治疗肾虚外还能调节人体机理平衡，增强人体抵抗力，极大的降低了由肾虚引起的一系列并发症。这类中草药茶主要有杜仲、虫草、枸杞子等。

在生活中我们还是要注意我们还是要注意对我们身体的保护，尤其是对于男性来说，更是要注意，要减少我们平时生活中的坏习惯，尽量的保护我们最重要的部位，在忙碌的时候，还是要找一些对我们的内脏少一些刺激的食品，减少对我们的身体的刺激和伤害。