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胳膊酸软无力怎么办

作者:zllwin  时间:2015-04-22 19:59:07  来源: 大众养生网

当今社会上,各式各样的疾病困扰着人们。随话说,人吃五谷杂粮,哪有不生病的道理。看到过很多人,自己捶打胳膊的情况,问过他们,这时候很多人就说自己不知道怎么回事,就是感觉胳膊酸软无力,那么这是什么情况造成的那?

造成胳膊酸软无力,有轻有重,通常可能是一下几种情况:

1跟你平时的运动量有关系,如果长期不运动,,突然间运动量加大,常常会有这种情况。

2跟你平时饮食也有相当大的关系,比如营养的流失。

3还有可能跟你的肾功能有关系。

4跟平时的体质也有相当大的关系,体虚者经常有这种情况。

意见建议:

1加强身体锻炼,多进行有氧运动,例如:散步、太极、游泳等等。

2多吃一些含有维生素以及钙丰富的食物。

3建议去做一次比较全面的身体检查,因为有时候胳膊酸软无力,也有可能预示着某种疾病的发生。

4放宽情绪,保持一种愉快的心理。

胳膊酸软无力,是最明显的疲乏无力见于重症肌无力患者,由于患者的神经肌肉间传导障碍,故其横纹肌极易疲乏,稍经活动,即迅速呈现无力状态,持续而迅速的动作更易引起疲乏,疲乏感往往晨轻晚重,补充氯化钾后乏力可减轻。建议到医院做一个检查为好。

生活中我们会遇到各式各样的疾病,但是我们不要被它所困扰。当感觉身体有任何不适的时候,应该及时就医,给身体做个检查,以免延误了病情。尽量不要自行用药,医生会给我们对症下药,把痛苦减轻到最小。

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