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大便粘滞不畅怎么办

作者:xmdgz  时间:2015-06-28 22:25:15  来源: 大众养生网

大便粘滞不畅一般可以通过食疗、运动或者药物来缓解。

1、食疗

大便粘滞不畅有可能是肠道菌群失调所引起的,因此在日常生活中可以适当地吃一些含有膳食纤维比较丰富的食物,比如苹果、香蕉、火龙果、西红柿、黄瓜等,对于病情的恢复会起到一定的帮助作用。

2、运动

在平时还需要适当的进行一些户外运动,比如慢跑或者游泳等,能够促进胃肠蠕动,有利于机体恢复。

3、药物

若是情况得不到缓解,还需要根据医生的指导采取使用调理肠道菌群的药物进行改善,比如双歧杆菌三联活菌片等。

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