小腿肉松弛原因可能有营养不良、缺乏锻炼、久病卧床等，可适当进行户外锻炼改善症状。
1、营养不良如果身体抵抗力较差或者长期营养不良，可能造成身体蛋白质摄入量不足，出现肌肉松弛的现象，可通过调整饮食结构，适当进行户外活动，增强肌肉锻炼，从而改善症状。
2、缺乏锻炼可能由于肥胖、久坐或者运动量不足，从而出现小腿肌肉松弛或者萎缩，可通过加强饮食营养，适当进行体育锻炼，可能会改善症状。
3、久病卧床如果是久病卧床，或者下肢活动障碍，可能会引起下肢肌肉废、用性萎缩，可前往正规医院做康复锻炼，从而改善症状。
除上述常见原因外，还有可能是腰椎间盘突出导致。
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