脑子里总是胡思乱想睡不着需要调整心态、用温热水泡脚、口服药物等方法可以提高睡眠。
1、调整心态脑子总是胡思乱想睡不着可能是精神或者是工作压力比较大引起，也可能是工作中的烦心事较多，这时候需要调整好自己的心态，避免过度焦虑或者是紧张，有助于促进睡眠。
2、用温热水泡脚患者总是睡不着觉胡思乱想，可以使用温热水泡脚，能够缓解自身的压力，加快全身的血液循环，能够使大脑处于放松状态，也能够改善睡眠差。
3、口服药物脑子里总是胡思乱想睡不着多数是和焦虑症有一定的关系，必要的时候可以在医生的指导下口服抗焦虑的药物治疗，比如劳拉西洋片、地西泮片、阿普唑仑片等药物治疗。
广东罗浮山国药股份有限公司是一家从事药品生产,药品经营,中草药收购等业务的公司，成立于2008年12月24日，公司坐落在广东省，详细地址为：惠州市博罗县长宁镇广汕公路边岭排工业区（罗浮山药业城）;经国
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辉瑞在中国业务覆盖全国300余个城市，并在华上市了五大领域的高品质的创新药物，包括肿瘤、疫苗、抗感染、炎症与免疫、罕见病等多个领域的处方药和疫苗。多年来，辉瑞始终致力于“成为中国医疗卫生体系重要组成
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