对菠萝蜜的核怎么吃，这也是要看我们自己的选择，根据我们每个人不同的选择方式，我们在吃的时候，也都是可以根据自己的喜爱进行制作，这样对身体健康的补充上，也是有着不同的作用。

食材：我们需要成熟的菠萝蜜，菠萝蜜全身都是宝，它的果实也可以煮熟食用。

煮熟后食用：

1、打开需要用的锅，然后烧开一锅水，(放入的水的多少根据需要煮的菠萝蜜核的多少来定)。

2、放入洗干净的菠萝蜜的核，同时放入少许的盐，一起用温火煮。

3、大约煮到一刻钟左右的时间(喜欢吃比较软的可以煮的时间长点)，开锅把煮好的菠萝蜜的核盛起来，稍微凉一下就可以吃了。

炒菠萝蜜核：

1、取出需要用的菠萝蜜核的量，剥去其黄色的软膜，用清水洗干净。

2、烧上一锅水(水的多少还是要根据你选的菠萝蜜核的多少来定)。

3、将去掉了黄色软膜的菠萝蜜核放入水中煮熟。

4、煮熟后将菠萝蜜核盛起来，把锅内的水倒了，将盛起来的菠萝蜜核再次倒入锅内，开火炒菠萝蜜核(炒的时间不确定，可以根据菠萝蜜核熟的情况来定)

5、炒熟之后，剥掉菠萝蜜核的白色的外壳就可以吃了。

煲汤：

1、菠萝蜜的核也可以用来煲汤，这个是比较简单的。

2、只需要在煲汤的时候把菠萝蜜核一起放进去就可以了，记住要把菠萝蜜的核洗干净，其他没有什么需要注意的，吃起来软软的，挺不错的

3、这个不仅味道鲜美，而且营养丰富。

煮粥：

1、将菠萝蜜的核与米都洗干净。

2、煮米的时候同时放入菠萝蜜核。

3、待煮好后就可以吃了(粥熟了后，菠萝蜜核也就熟了)。

注意事项：

菠萝蜜核好吃但要适量，吃多了如果上火并且可能会有其它微小反应，老人孩子少吃为好。

菠萝蜜的核怎么吃以上就是方法，我们可以在平时的时候，多选择这样的水果，但是在购买上，菠萝蜜并不是很好购买，因此说，如果碰到了，就一定要选择这类的水果，对促进身体的血液循环，改善肠胃功能，都是有着很好的帮助作用哦!