牙龈出血这种情况并不少见，并且可以说是很多人共同的问题了，通常都是突然出现的，诱因也是让大家不解的，那么，这种情况有没有方法可以避免呢?当然是有的，很多生活中的小常识都是可以避免牙龈出血的，看完下面的介绍您就能一清二楚了。

牙龈出血很是常见，不过一些朋友不会拿它当回事，但是，如果是长期出现牙龈出血的话，相信大家都会很关注了，同样，早治疗不如早预防，接下来这些预防牙龈出血的小方法就是牙龈出血的克星。

牙龈出血怎么防

专家表示，在刷牙时发现牙龈出血，可先检查自己的牙刷刷毛是否过硬。如果是由于刷毛过硬引起的出血，更换软毛小头的保健牙刷后一般可以自行停止。平时更要养成良好的口腔卫生习惯，做到以下4点：

1、每餐饭后及晚上要漱口，牙龈炎患者可使用漱口水，达到杀灭口腔及牙周大部分致病菌，使口气清新的作用。

2、坚持早晚刷牙。牙龈炎患者应选用药物牙膏刷牙，最好买几种不同的具有止血功效的药物牙膏交替使用，最好使用不同的品牌。

3、每天应使用牙线(最好是每餐饭后和晚上睡觉前)，牙间隙过大的还应使用牙缝刷，清除牙面和牙周的污物和食物残渣，防止牙垢和牙结石的形成。

4、定期到医院洗牙是非常重要的牙齿保健方法，一般半年到一年一次。若是牙周病的患者，要进行系统的牙周治疗。

专家强调，也有一部分牙龈出血是由于全身性疾病所引起的，这类牙龈出血往往是全身疾病的临床症状之一。比如患坏血病的病人口腔牙龈呈暗红色肿胀，肿胀的牙龈有时可遮盖牙冠。又如白血病、血友病、血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等疾病，常表现为牙龈出血或拔牙后出血不止，用一般的止血方法不易止住。此外，肝硬化、脾机能亢进、肾炎后期等也可发生牙龈出血。如果是这样，应及时就诊，排除口腔问题，然后请内科医生详细检查，找出引起出血的原因，对因治疗。

上面所说的这些都是可以预防牙龈出血的，同样，这些朋友们生活中值得进行的，毕竟疾病都是人们在不知不觉中发生的，也就是说，很多诱因都是人们没有注意到的，所以预防就变得尤为重要了，以免给疾病可趁之机。