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新陈代谢慢的表现,竟然是这些!

作者:zhang5  时间:2017-03-02 13:18:36  来源: 大众养生网

减肥是女性朋友一身的终极目标,可是不管用什么办法体重就是不见下降,天气稍微变化一点就觉得冷,脸上的皮肤还黯淡无光,如此慢的新陈代谢速度令人十分苦恼。

1、新陈代谢慢的表现:减肥困难、

新陈代谢的速度对于减肥的效果具有直接的关联性,新陈代谢慢的表现首当其冲的便是减肥困难。

为什么别人大吃大喝却很瘦,而你只吃一点却还是胖?为什么一直在节食却瘦不下来?很有可能是你的新陈代谢出了问题。吃同样的东西,摄入同等的热量,新陈代谢快的人能够更多更快速地将热量消耗掉,他们不但不用节食,相反他们还常常感到饥饿总是吃东西!谁让他们吃了也不胖呢?而天生胖人却因为新陈代谢水平较低,利用和消耗能量的速度较慢,剩余了较多的热量被身体贮存了起来,转化成了脂肪。

2、新陈代谢慢的表现:怕冷

怕冷可不是天生的,这可是有因可循的,新陈代谢慢的表现之一就是怕冷,新陈代谢较慢的人,平时身体散发的热量较少,因此在同样的外界温度下,体表温度就会比普通人要低一些。所以在临界温度下,普通人可能没感觉,可是新陈代谢慢的人就会感觉冷。

到了冬天,大家都觉得冷,大脑指令新陈代谢加快,平时新陈代谢慢的人,此时也比其他人“慢半拍”,因此更难适应冷的气温。

3、新陈代谢慢的表现:皮肤暗淡

如果换了新的保养品,然而皮肤状况仍然没有改善,那就可能是新陈代谢慢的表现了。新陈代谢慢会使角质层细胞无法脱落,角质会厚厚地堆积在皮肤表面,肌肤因此会变得暗淡粗糙。脸上的角质不及时去除还会严重影响营养物质和护肤保养品的吸收。

4、新陈代谢慢的表现:排便周期长

新陈代谢慢的表现还与每天的排毒量的多少相关,也就是说上厕所的次数,最主要是大便的次数。正常的情况下,一天一次或两次属于正常现象。如果周期时间越长则说明新陈代谢越慢。

5、新陈代谢慢的表现:气血不畅

新陈代谢慢的表现还有气血不畅,容易导致头晕、头昏、气短等现象。

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