91视频大全_亚洲在线成人_欧美日韩亚洲精品内裤_免费观看v片m3837cc_亚洲一区二区三区在线免费观看_96久久久

身体血糖高能吃核桃吗?

作者:zhang5  时间:2017-05-28 13:23:49  来源: 大众养生网

核桃中含有的不饱和脂肪酸,对于血糖的控制和治疗都是很有帮助的,所以高血糖的患者是可以食用适量的核桃。因为核桃的热量也高,所以要把控好食用的量,不然对身体没有好处。

一、核桃降低血糖的机制

研究人员分析指出,与其他坚果相比,核桃含有大量的多不饱和脂肪酸,它能减轻对胰岛素的抵抗,并降低人们患上2型糖尿病的风险。此外,核桃中的α亚麻酸含量也较高,而多项研究已证实,这些健康的脂肪酸,对降低体内炎症、预防心脑血管病、癌症和关节炎等功效显著。美国路易斯安那州立大学的一项研究也发现,常吃核桃、杏仁、腰果、碧根果等坚果,有助于控制体重、降低身体质量指数和减小腰围,进而调节人体内分泌系统,保护心脑血管,降低患上糖尿病等代谢性疾病的风险。

二、小贴士:小核桃有大作用

核桃与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。既可以生食、炒食,也可以榨油、配制糕点、糖果等,不仅味美,而且营养价值很高,被誉为“万岁子”、“长寿果”。富含脂肪酸已被证明能缓解体内炎症、防止心脏病、癌症和关节炎。

三、如何挑选核桃

核桃以个大圆整,壳薄白净,出仁率高,干燥,桃仁片张大,色泽白净,含油量高者为佳。仁衣色泽暗黄为次,褐黄更次,哈喇味的已经严重变质,不能食用。

与核桃相克的食物

核桃不能与野鸡肉一起食用,肺炎、支气管扩张等患者不宜食之。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关问答


养生食疗

药企品牌推荐

查看更多>>



一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

推荐文章

推荐问答


微信扫一扫

主站蜘蛛池模板: 中文字幕人妻色偷偷久久 | 亚洲毛片在线观看 | 精品一区二区视频 | 麻豆短视频轻量版 | 国产午夜亚洲精品午夜鲁丝片 | 欧美激情乱人伦 | 欧美国产精品久久 | 中文字幕欧美亚洲 | 美女翘臀白浆直流视频 | 欧美精品国产 | 妺妺窝人体色www聚色窝 | 亚洲欧美在线精品 | 欧美成人r级在线播放 | 亚洲av无码专区在线播放 | 免费高清a级毛片在线播放 免费高清不卡毛片在线看 免费高清成人性视频3p网站 | 色老久久精品偷偷鲁一区 | 看一级毛片免费观看视频 | 国产伊人自拍 | 天天爽夜夜爽人人爽曰 | 国产精品不卡 | 九九国产在线视频 | 麻豆精品视频在线观看 | 国产成人无码a区视频在线观看 | 国产日韩欧美在线 | 日韩一区二区三区电影 | 亚洲一区二区视频 | 亚洲国产午夜精品理论片在线播放 | 国产成人免费av片在线观看 | 香蕉久久夜色精品国产2020 | 狠狠色婷婷久久综合频道毛片 | 青青草大香焦在线综合视频 | 日韩一本之道一区中文字幕 | 国产精品久久久久无码av | 久久久婷婷成人综合激情 | 国内精品久久久久久影院老狼 | 国产精品福利午夜一级毛片 | 狼狼综合久久久久综合网 | 青草超级碰碰在线视频 | 欧美日本日韩 | 国产亚洲精品久久77777 | 亚洲中文字幕无码永久在线 |