脚趾抽筋可能是由于着凉的原因，另外有可能是情绪过度紧张或者身体中严重缺钙。
1、着凉如果温度突然出现了变化或者是寒冷的时候，没有注意保暖，可能冷风刺激容易导致脚趾出现抽筋的现象，一般在加强保暖或者对局部按摩以后，可能会逐渐的缓解。
2、情绪过度紧张如果在情绪紧张的时候，可能会出现自主神经功能紊乱，而且还会出现交感神经兴奋，容易产生抽筋，心情恢复平静以后可能会逐渐的恢复，不会对日常的生活造成影响。
3、缺钙如果随着年龄增大以后，钙物质大量的流失或者在生活当中经常挑食严重缺钙，容易导致肌肉神经兴奋，可能也会出现脚抽筋，一般需要及时补充钙片来调整，可以使用碳酸钙或者乳酸钙，还要多吃一些高钙的食物，比如牛肉羊肉或者是虾肉。
在抽筋以后可以用热水泡脚，同时也可以对脚部按摩，加速局部的血液循环或者代谢，让肌肉处在放松的状态，改善肌肉痉挛，要注意加强对脚部的保暖，随时观察身体的变化，还要多注意休息。
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