肚子胀气是指腹胀，可以通过热敷、改善饮食、适当运动、穴位推拿、口服药物等方法治疗，还可以促进恢复。
1、热敷需要使用热水袋做腹部热敷治疗，能促进胃肠蠕动和促进凉气排出。
2、改善饮食还需要避免吃容易产生气体食物，比如萝卜和红薯等，可以改善腹胀症状。
3、适当运动腹胀也可以通过运动来进行锻炼，比如散步和骑单车等都可以促进胃肠蠕动。
4、穴位推拿是一种比较常见的治疗方法，在治疗过程中可以增加肠道蠕动功能和缓解腹胀。
5、口服药物在病情比较严重时，可以遵医嘱口服益生菌颗粒、多潘立酮片、健胃消食片等药物来进行治疗。
在调理治疗期间还需要调整情绪，需要避免紧张和焦虑。
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