91视频大全_亚洲在线成人_欧美日韩亚洲精品内裤_免费观看v片m3837cc_亚洲一区二区三区在线免费观看_96久久久

吃草莓的好处,清热去火、调和脾胃

作者:刘志文  时间:2014-01-16 17:35:00  来源: 大众养生网

草莓营养丰富

草莓营养丰富,富含多种有效成分,每百克鲜果肉中含维生素C60毫克,比苹果、葡萄含量还高。果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。此外,草莓还含有丰富的维生素B1、B2、C、PP以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。草莓是人体必需的纤维素、铁、钾、维生素C和黄酮类等成分的重要来源。

草莓营养丰富,含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外,它还含有多种维生素,尤其是维生素C含量非常丰富,每100克草莓中就含有维生素C60毫克。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维,可以帮助消化、通畅大便。草莓的营养成分容易被人体消化、吸收,多吃也不会受凉或上火,是老少皆宜的健康食品。

清热去火。

中医认为,草莓有去火、解毒、清热的作用,春季人的肝火往往比较旺盛,吃点草莓可以起到抑制的作用。

调和脾胃。

草莓最好在饭后吃,因为它含有大量果胶及纤维素,可以促进肠胃蠕动、帮助消化、改善便秘,适用于食欲缺乏、餐后腹胀、便秘等病症。

滋阴养血。

草莓含多种糖类、柠檬酸、苹果酸、氨基酸、易被人体吸收、达到补充血容量,维持体液平衡的作用。

醒酒功能。

酒后头昏不适时,可食用鲜草莓100克,有助于醒酒。

防癌抗癌。

草莓中所含有的鞣花酸能?;と颂遄橹皇苤掳┪镏实纳撕Γ矣幸欢ǖ囊种贫裥灾琢鱿赴さ淖饔?。

现代医学研究认为,草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。草莓除了可以预防坏血病外,对防治动脉硬化、冠心病也有较好的功效。草莓中的维生素及果胶对改善便秘和治疗痔疮、高血压、高脂血症均有一定效果。草莓中含有一种胺类物质,对白血病、再生障碍性贫血等血液病亦有辅助治疗作用。草莓是鞣酸含量丰富的植物,在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收,具有防癌作用。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关问答


养生食疗

药企品牌推荐

查看更多>>



一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

推荐文章

推荐问答


微信扫一扫

主站蜘蛛池模板: 欧美肥妇毛多水多bbxx水蜜桃 | 精品无码一区在线观看 | 亚洲 欧美 综合 在线 精品 | 国产亚洲精彩视频 | 粗大的内捧猛烈进出少妇视频 | 一级毛片一级毛片免费毛片 | 国产不卡视频一区二区在线观看 | 思思久久好好热精品国产 | aa级国产女人毛片水真多 | 亚洲av乱码专区国产乱码 | 色播欧美 | 偷拍自拍网址 | 天天做天天爱天天一爽一毛片 | 日韩精品欧美亚洲高清有无 | 丰满人妻妇伦又伦精品国产 | 在线午夜影院 | 亚洲欧美一区二区三区九九九 | 日本欧美一区二区三区 | a一级毛片免费播放 | 999国产精品亚洲77777 | 国产精品网站在线观看 | 亚洲精品色婷婷在线影院麻豆 | 午夜啪啪免费视频 | 免费啪啪小视频 | 国产精品无码人妻一区二区在线 | a级毛片高清免费视频就 | 欧美一级成人毛片视频 | 久久午夜伦鲁片免费无码 | 区二区三区四区免费视频 | 最新中文字幕视频 | 精品视频一区二区三三区四区 | 亚洲真人无码永久在线 | 亚洲美女在线观看播放 | 亚洲精品久久久久久 | 99久久99久久精品国产片 | 亚洲影视一区 | 一级毛片视频免费观看 | 午夜爽视频 | 欧美粗大猛烈老熟妇 | 日韩一区二区三区四区不卡 | 日本三级和搜子同居的日子2 |