能够拥有清新靓丽的形象总会让我们增加许多自信，但是在我们的日常生活中有很多人头发特别容易出现出油，这样看上去显得特别的脏，而且对形象的影响还是非常大的，一般都是由于我们平时饮食过于油腻，加之经常熬夜所引起的，所以很多人会频繁的洗头，这样反而对头皮产生一定的刺激，下面一起了解一下油性头发洗发频率及生活注意事项

油性头发洗发频率及生活注意事项

?油性头发一般2-3天洗一次，洗的时候用你的指腹按摩头皮。还有最好不要早上或者晚上洗头发。早上洗发会影响你的血液循环，如果晚上洗的太晚的话头发不易晾干也会影响你的健康。最好是下午洗发。

?生活注意事项

?（一）头发油腻的最好少吃带油带辣的食物。

?（二）如果不是病态的,就试试碱性较大的洗发水,比如海飞丝或飘柔,最好不用控油的,据说越控油越多!也可以试试含生姜或海藻成分的洗发水,可以使毛囊健康,减少出油和脱发!,

?（三）可以2-3天洗一次头最好不要用什么洗发精类的东西其实就用香皂就可以了(一定要洗透啊)很干净的出油有两种一是天生就是油皮发那就只有洗头别无它法另一种就是因为生活规律不稳定可导致头发出油睡眠问题是最主要的(这种调理好了慢慢会有好转的)

?（四）还有一个方法是有人介绍了种东东——康王，治脂溢性脱发的，她说自己试过了的，第一次就见效，对控油好的不得了，不过我没有试过，可以自己体会一下可不可行;

?（五)日常习惯篇

?1：不要吃过油腻的东西，一定要忌口。n<

?2：尽量剪短发，或者扎起来，这样可以坚持两天，（当然调整好了以后还可以留长头发。毕竟长头发才漂亮）

?3：用户发素不要弄到发根。就像前面一位说的在耳朵以下。

?4：看看是不是内分泌的问题。

洗头虽然是能够保证良好的个人卫生和形象，但是我们一定要掌握好方法和时间这样才不会对身体造成一定的伤害，上面就是对油性头发洗发频率及生活注意事项的介绍，通过了解以后我们知道油性头发一般2到3天洗一次比较好，这样不会对头皮造成刺激，另外洗头的时候我们最好要选择刺激性较小的洗发水。