说到空气湿度可能很多人都不太清楚这到底是什么，空气湿度是人们看不到，也摸不到的，但是却又真真切切的存在，而且空气湿度对人的影响也确实很大。空气湿度是有一个正常范围值，当空气湿度高于正常范围值或者低于正常范围值的时候，对人们的身体的健康也会产生一定的影响。
空气湿度过大或过小，都对人体健康不利。湿度过大时，人体中一种叫松果腺体分泌出的松果激素量也较大，使得体内甲状腺素及肾上腺素的浓度就相对降低，细胞就会“偷懒”，人就会感到无精打采，萎靡不振。长时间在湿度较大的地方（如高山、海岛）工作、生活，还容易患风湿性、类风湿性关节炎等湿痹症。但湿度过小时，蒸发加快，干燥的空气易夺走人体的水分，使人皮肤干裂，口腔、鼻腔黏膜受到刺激，出现口渴、干咳、声嘶、喉痛等症状，极易诱发咽炎、气管炎、肺炎等病症。现代医学还证实，空气过于干燥或潮湿，都有利于一些细菌和病菌的繁殖和传播。
科学家测定，当空气湿度高于65%或低于38%时，病菌繁殖滋生最快；当相对湿度在45%-55%时，病菌的死亡率较高。正是因为空气湿度影响着人体健康，所以人们在日常生活中，不仅要关注温度和晴雨，也要关注身边无时不在的空气湿度及其变化。
以上就是空气湿度对人的影响的相关内容，空气湿度过高的或者过低的话，对人体健康是存在威胁的，所以人们平时的日常生活中还是要关注空气湿度。尤其是冬天的时候，大家如果要外出，建议最好是带上口罩，这样可以避免一些细菌或病菌的吸入。
