所谓少白头，是说年轻人出现了过多的白发，甚至白发超过了黑发的情况，这种情况在我国是普遍存在的，而一般导致少白头出现的因素除了和饮食以及用脑过度有关之外，最重要的就是遗传，很多少白头患者都是因为自己的直系亲属有少白头，所以才会出现少白头的情况。

少白头虽然不会对于人们的健康有什么不良的影响，但是却会严重的影响人们的外貌，有很多人为了掩盖自己的少白头，在白头发长出来之后就会去进行染发，长时间如此会有致癌的风险。那么，具体治疗少白头有什么方法呢?

黑芝麻又名胡麻，性甘、平、无毒。作用：补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足引起的身体虚弱、津枯便结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。食用方法：取黑芝麻25可捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，对“少白头”的白发变黑有良好作用。也可与海带放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五脏之功，适用于身体虚弱、头发早白。

枸杞子性甘、平、无毒。作用：补益肝肾，对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。食用方法：内服煎汤、炖食，每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。

仙人粥何首乌30～60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功,适用于须发早白和头发枯黄的人。每天一剂,分两次食用,连食7-10天为一疗程,间隔5天再进行下一疗程。大便溏泄者不宜食用。

治疗治疗少白头主要就是通过上述这些食疗方法来治疗的，对于少白头的治疗目前还没有特效的西药，而食疗治疗少白头是最好的方法。如果说您想要预防少白头发生的话，平时吃饭的时候一定要注意不要挑食，尤其是要吃一些补肾生发的食物。