对于卧病在床的人来说，家属在照顾这些病人的时候不但要注意预防褥疮的发生，同时还需要注意预防废用综合征，要知道长期卧床可是导致废用综合征的首要原因。不过很多人对于废用综合征的了解都非常的少，其实所谓废用综合征就是身体的某些技能不能正常活动，具体废用综合征在临床上的表现本文为您做出如下分析。

①废用性肌无力及肌萎缩研究显示，完全不运动的肢体肌力每天可减少1%～3%。这不仅影响局部，也会使全身肌力下降并导致肌萎缩，下肢比上肢更容易发生肌无力及肌萎缩。反过来，肌无力和肌萎缩能使肢体活动进一步受限，造成恶性循环。

预防办法：每天用最大肌力的20%～30%做运动。每天用最大肌力的50%的力量做运动。根据不同原因造成的运动障碍，选择有针对性的运动方法，如脑血管病所致偏瘫，可选择强制性运动疗法及减重行走等。训练的时间要根据实际情况循序渐进，不能操之过急。

②关节挛缩疼痛、痉挛、关节长时间静止不动等是造成关节挛缩的原因。关节挛缩能阻碍肢体运动功能的恢复，也是导致残疾的重要原因。

预防办法：定时变换体位，进行关节被动和主动活动。进行机械矫正训练。

③废用性骨质疏松长期缺乏负重及肌肉活动等刺激，可使骨钙严重丢失。而运动可以调节神经内分泌，促进钙的吸收和利用。

康复办法：主要是负重运动，包括跑步、行走、举重等。因为负重时，在压力的作用下，会增加骨细胞的数量，从而增加骨密度。如果患者不能进行自行站立，可帮助患者靠在墙上，保持70°～90°站立至少30分钟。也可以在平行杠内站立或行走或借助支具站立或行走。

对于废用综合征的症状表现以及它们的预防方法本文都为您做出了详细的介绍，其实想要彻底的预防废用综合征的话首先就是要注意不要让肌肉出现萎缩的情况，这就需要病人在平时的时候可以注意多进行一些运动锻炼，家属也要注意给病人做好肌肉按摩，只有这样才可以预防废用综合征。