91视频大全_亚洲在线成人_欧美日韩亚洲精品内裤_免费观看v片m3837cc_亚洲一区二区三区在线免费观看_96久久久

这时候一支烟破坏多少体能

作者:蜂蜜柠檬  时间:2015-06-09 11:48:57  来源: 大众养生网

核心提示

长期吸烟的人,不仅有害呼吸道和肺部,香烟中的成分还会破坏维生素c,因此要更加注意补充维生素和其他的一些矿物质。

一支香烟,可破坏25毫克的维生素c。香烟中的焦油含苯并芘,为致癌的主要化合物,烟雾中含有高浓度的活性氧和自由基,会对肺产生很大伤害。研究表明,大量补充维生素c、维生素e及β--胡萝卜素,可降低人体内的过氧化脂肪,也会使肺癌的发病率降低。

维生素c可能有助于预防被动吸烟引起的伤害

美国加利福尼亚大学的研究人员最近发现,维生素c可能有助于预防被动吸烟引起的伤害,这为那些不得不呆在烟雾缭绕环境中的不吸烟者提供了一种自我?;さ姆椒?。

研究人员将67名不吸烟的人请进烟雾缭绕的环境中,结果显示,那些每天服用500毫克维生素c的人所受的伤害很小。有关专家介绍说,被动吸烟会对人体造成氧化损害,但这种损害能被维生素c中含有的抗氧化剂所抵消。

据此,研究人员做了进一步的测试。他们将这67名志愿者分为3组并再次让他们进入有烟环境中,分别让他们每天服用维生素c、e和抗氧化剂α硫辛酸以及安慰剂。两个月后,与服用安慰剂的志愿者相比,前两组志愿者血液中的氧应激水平分别下降了1。4%和12%。

“被动吸烟者”

因而,长期吸烟者以及长期处于烟雾中的“被动吸烟者”,应多补充维生素c、b2、e及β--胡萝卜素。复合维生素含维生素a、天然β--胡萝卜素、维生素d、天然维生素e、维生素b1、维生素b2、维生素b6、维生素b12、维生素c、维生素k、叶酸、泛酸等多种维生素,并含有丰富的矿物质镁、铁、铜、锌、铬、硒等等,能全面补充营养素不平衡、各种维生素、矿物质缺乏者所需的各种营养。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关问答


养生食疗

药企品牌推荐

查看更多>>



一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

推荐文章

推荐问答


微信扫一扫

主站蜘蛛池模板: 亚洲 春色 古典 小说 自拍 | 中文字幕视频在线播放 | 香蕉av777xxx色综合一区 | 四虎精品永久在线 | 一区二区三区高清在线观看 | 99pao在线视频成精品 | 日本爱爱视频 | 一级黄色片a| 国产精品亚欧美一区二区三区 | 欧美成人中文字幕 | 天无日天天射天天视 | 国产资源在线播放 | 亚洲天堂999 | 国产一级久久久久久毛片 | 少妇精品久久久一区二区三区 | 天美麻花果冻视频大全英文版 | 92精品国产自产在线观看 | 久久久久se色偷偷亚洲精品av | 国产精品白丝av嫩草影院 | 久久精品五福影院1421 | 成人免费视频欧美 | 色综合亚洲七七久久桃花影院 | 手机毛片免费看 | a级毛片免费网站 | 精品国产精品国产偷麻豆 | 国产激情久久久久影院老熟女免费 | 中文字幕在线免费观看视频 | 亚洲成在人线视av | 中文在线第一页 | 精品高潮呻吟99av无码视频 | 成人中文字幕一区二区三区 | 欧美成人观看视频在线 | 97在线碰碰观看免费高清 | 国产禁女女网站免费看 | 女人高潮内射99精品 | 日韩欧美一区二区三区不卡在线 | 国产成人精品福利网站在线 | 激情影院在线视频永久观看 | 日本老熟妇50岁丰满 | 四虎影视永久免费观看地址 | 欧美999|