夏天是一年中最热的时刻，这个季节的人们常会出现食欲不振、吃不下饭的情况，典型的有点上火的症状，这个时候该吃点或喝点什么来降火呢?其实夏天可以在家多熬些汤，等汤冷了，放在冰箱冷藏一下，等下班后回来喝一口会感觉特别的凉爽，那么有什么适合夏天降火的汤呢？
冬瓜荷叶汤：
冬瓜具有清热解毒，利水肿的作用，同时配合荷叶香味，可降火，除烦躁。用冬瓜同荷叶加入适量的瘦肉，汤中不仅有冬瓜的甜叶还有荷叶的香味，瘦肉的鲜味，入口又好吃。
南瓜海带汤：
南瓜是一种含有丰富的营养成份的瓜类食物，由其是其中的维生素B的含量丰富，多吃可充饥，可去热，而海带也是一种保健功效很强的海产类食物，多吃可促进心血管的健康，同时对预防肥胖，胆固醇过多都有着很好的疗效，如果喜欢吃肉的话，则可适当的加入些瘦肉，煲三个小时之后服用，汤鲜嫩滑，由其是对于高血压患者更具有降压，保护心血管健康的作用。
菠菜银耳汤：
菠菜含有丰富的铁质和草酸，同银耳一起煮的话，则可起到一个生津润燥，去火通便的养生功效。
百合蜜枣汤：
眼下正是百合上市的季节，百合本身就具有清热降火的功效，用猪脚同百合一起煮到6成熟的时候，加上蜜枣。此汤不仅含有丰富的胶原蛋白，同时还具有清热败火的功效，适合任何年龄层的人服用。
绿豆汤：
绿豆汤是老百姓中最常见的一种降火汤了，当然了各个地方的绿豆的制作方法也都是不一样的，因此只要是适合自己的口味就可起到一个促进食欲并降火的养生功效。
喝降火汤其实是最好的降火方法，既有效又养生。不仅夏天可以喝降火汤，其实一年四季这些都是可以选择为降火的最好方法，不过在冬天最好趁热喝比较好。不上火的时候也是可以选择作为家常菜来准备的，反正对身体是有好处的。
