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孕妇能吃吗

能吃，别过量。
孕妇可以吃盐，但不可摄盐过多，否则会增加肾脏负担，尤其在妊娠中、晚期会加重浮肿，血压升高易患妊娠高血压综合征。

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功效和作用

1.食盐调味，能解腻提鲜，祛除腥膻之味，使食物保持原料的本味；
2.盐水有杀菌、保鲜防腐作用；
3.用来清洗创伤可以防止感染；
4.撒在食物上可以短期保鲜，用来腌制食物还能防变质；
5.用盐调水能清除皮肤表面的角质和污垢，使皮肤呈现出一种鲜嫩、透明的靓丽之感，可以促进全身皮肤的新陈代谢，防治某些皮肤病，起到较好的自我保健作用。

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营养价值

粗盐含有蛋白质，碳水化合物、钙、钾、钠等营养成分。

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上火吗

适量的吃粗盐不会引起上火。

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副作用

无副作用

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能吃吗

可以吃

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怎么吃

粗盐可以添加在菜肴中食用，但并不是吃盐越少越好，建议在菜品种加入适量食盐。

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禁忌人群

高血压患者和儿童不宜多食粗盐。

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适宜人群

一般人群均可食用粗盐。

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保存方法

常温放置即可

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挑选技巧

好的粗盐经过严格的筛选，无沙尘等杂质

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制作技巧

粗盐可以添加在菜肴中食用，但并不是吃盐越少越好，建议在菜品种加入适量食盐。