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孕妇能吃吗

可以的，没事，我以前常吃呢。

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功效和作用

1.预防低血糖
红提子含有丰富的葡萄糖，能缓解因人体缺乏葡萄糖引起头晕、乏力的症状，具有预防低血糖的功效。
2.抗肿瘤
红提子含有丰富的维生素和大量矿物质，能清除体内自由基，预防人体中低密度脂蛋白的氧化，能有效地抵抗肿瘤。
3.通利小便
红提子中的苹果酸、柠檬酸和氨基酸等物质，能清除人体的毒素，并排出体外。

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营养价值

含有17%以上的葡萄糖和果糖，0.5%-1.5%的苹果酸、洒石酸、柠檬酸等。含0.15%-0.9%的蛋白质和丰富的钾、钙、钠、锰等人体所必需的微量元素，含有多种维生素和氨基酸。

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上火吗

不会上火的，放心吃祝你健康。

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副作用

多食会引起内热、便秘或腹泻、烦闷不节等副作用。

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能吃吗

可以吃

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怎么吃

红提子凉拌：红提子切块可拌为凉菜食用，与其他水果拌作沙拉。
红提子果酱：红提子可与其他水果配搭榨汁饮用或者制作成红提子酱，可与面包配搭食用。
红提子解酒：红提子酒前酒后食用，能起到解酒的作用。

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禁忌人群

糖尿病患者、便秘者、脾胃虚寒者应少食红提子。

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适宜人群

一般人均可食用红提子。

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保存方法

红提子在不采取任何措施下可保存15天左右，如果放在冰箱里，应用塑料袋密封储存，存放时间较为长一些。

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挑选技巧

选购红提子时，轻轻提起红提子，应是整串很小散落，果实大小均匀，呈深红色，手感较硬实，而且皮与肉很难分开，口感较脆甜。

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制作技巧

红提子生食：红提子可剥皮食用也可连皮直接食用。