1

孕妇能吃吗

可以吃，菜肉包含有营养物质与碳水化合物，对孕妇很好

2

功效和作用

提高免疫力、有助发育

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营养价值

1.补充能量
菜肉包含有许多营养物质与碳水化合物，能为人体即食补给所需能量。
2.温胃健脾
菜肉包中的淀粉有调理肠胃，温胃健脾的作用，肠胃不好的人士可多吃菜肉包。

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上火吗

不会上火

5

副作用

无副作用

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能吃吗

可以吃

7

怎么吃

菜肉包即食：菜肉包新鲜出炉后直接食用即可。
菜肉包蘸汤：菜肉包还能蘸着盐葱清汤食用，入口软绵，别有风味

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禁忌人群

肥胖患者尽量少食菜肉包。

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适宜人群

一般人群皆可食用菜肉包。

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保存方法

菜肉包冷藏保存即可。

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挑选技巧

菜肉包以刚出笼的，新鲜的为佳。

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制作技巧

用面肥发面，把面肥用水先泡开然后把面粉倒进去合匀，醒8小时待面发起是原来的1倍，然后对碱当面没有酸味，稍微有一点点碱味，再醒半小时既可，蒸时锅内放点醋以免蒸出的包子皮有花点， 一定要用凉水把包子放进去再通电。