1

孕妇能吃吗

孕妇正常怀孕期间不宜服食海马，因它有活血堕胎作用

2

功效和作用

1.强身健体
海马具有一般的舒筋活络、止咳平喘、消炎止痛的作用，可以直接服用，健体治病。
2.治疗神经系统疾病
海马具有较强的治疗神经系统疾病的作用，能安神镇定，对精神衰弱人士有所帮助。

3

营养价值

海马富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、磷、锌、锰、铁、钡、硒、维生素D等营养成分。

4

上火吗

不会上火，但是一定要适量食用。

5

副作用

阴虚的患者服用海马后会出现肾阴虚的症状越来越严重了，这就说明补肾补反了，需要滋阴了，不可以再补阳。

6

能吃吗

可以食用，具有增强记忆力、抗衰老的功效。

7

怎么吃

海马磨粉：海马可以研磨成粉末直接冲水食用。
海马煮汤：海马可以用来煮汤，泡发过后的海马可与党参红枣高压煮1小时食用。
海马泡酒：海马常配合其他药材泡制药酒，有强身健体的作用。

8

禁忌人群

孕妇需要忌食。阴虚火旺、性功能亢奋的人不宜食用海马。

9

适宜人群

一般人群均可食用海马。

10

保存方法

海马本身属于干制品，防置通风干燥处保存即可。

11

挑选技巧

选择棱角分明、刺手、干身的海马。注意海马的色泽，自然即可，避免挑选较白的海马。

12

制作技巧

海马常配合其他药材泡制药酒，有强身健体的作用。