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孕妇能吃吗

孕妇能吃。
鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，孕妇是可以吃的。

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功效和作用

养肾补肾、补气益气、驱寒、养颜、养发、有助发育

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营养价值

1.强身健体
鸡肉卷主要作料为鸡肉，鸡肉含有大量维生素C维生素D及蛋白质，能够有效的提高身体素质。
2.促进身体发育
鸡肉卷中含有大量鸡肉与蔬菜，含有成分磷脂，是促进身体发育的重要成分之一。

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上火吗

不上火

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副作用

无副作用

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能吃吗

可以吃

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怎么吃

1.鸡肉卷可以现做现吃，极其美味。
2.鸡肉卷也可切块后蘸酱吃，当做小吃。
3.鸡肉卷还可蒸熟后食用。

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禁忌人群

感冒，冠心病，动脉硬化，高脂血症，神经性疾病患者

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适宜人群

一般人均可食用鸡肉卷

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保存方法

冷藏

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挑选技巧

颜色会是白里透着红，看起来有亮度，手感比较光滑。

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制作技巧

鸡肉卷是指在一片鸡胸肉上面铺盖一层蔬菜和调料后将其卷成卷，然后煎、炖或烤熟就做成鸡肉卷。