失眠，一般来说就是睡眠质量低下，也就是难以进入入睡状态。这大部分都是来源于社会和家庭等方面的压力，负担太重，社会上竞争大，许多人常常会感到过度的焦虑，就容易存在失眠这个现象了。有人说，我没有太大压力，生活作息也很规律，那我为什么还会失眠呢。
但是要说失眠不是什么大毛病的话，也不能这么肯定，严重点的话可是致使人产生精神疾病的。当然要是及早寻求方法治疗是可以得到解决的，下面我们就来了解失眠的危害有哪些。
失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及晨醒过早。可引起人的疲劳感，不安、全身不适、无精打采，反应迟缓、头痛，记忆力不集中等症状，要是严重一点的会导致精神分裂，常见临床类型有：原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠等等。
典型症状:噩梦对声音敏感入睡困难入睡幻觉浅眠决断困难感
临床表现
1、入睡困难。
2、不能熟睡。
3、早醒，醒后无法再入睡。
4、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦。
5、睡过之后精力没有恢复。
6、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。
7、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。
8、很多失眠的人喜欢胡思乱想。
以上所说的，失眠引起的原因也多种多样，所以我们也不要太焦急。在平时的生活中要及时治疗，之后也更要做好预防工作了。另外，保持良好的身心状态，加强体育锻炼以及拥有良好的生活作息，也可以改善我们失眠的状况。
