1、使用保湿喷雾

在空调房里皮肤干燥的人可以使用保湿喷雾，随时补充肌肤水分，减少水分流失。保湿喷雾可以使用精华水，补水的同时帮助补充肌肤营养。 注意保湿喷雾喷完之后应该用一张面纸轻覆在皮肤表面，稍微按压帮助吸收多余的水分，以避免蒸发带走肌肤中的水分。

2、使用补水面膜

在空调房皮肤干燥，晚上回家之后敷上补水保湿面膜。能够密集为肌肤补充水分，改善肌肤因为缺水干燥引起的皮肤问题。晚上面膜的最佳时间在临睡前，洗完澡后。这时的肌肤细胞的毛孔呈自然扩张放松的状态，且水分充足，能够为肌肤深层补水。

3、使用隔离霜

防晒霜中营养成分少，而且容易紧贴肌肤影响到肌肤正常的呼吸。如果是长时间呆在空调房里不外出的话，可以使用隔离霜帮助隔离辐射、灰尘还能够减少肌肤中水分的流失。 注意在涂抹隔离霜之前使用保湿乳液、面霜等能保持肌肤的水润。

4、多喝水

长时间呆在空调房要及时补充水分，一方面能够内在为肌肤补水，缓解皮肤干燥的情况，另一方面多喝水能够帮助排毒，减少空调病的发生。 注意多喝水也要控制量，一般成人1500~2000毫升一天即可。出汗多的人可以适量多补充点水分。