1、小偏方

材料：雪蛤、黄酒、花旗参、姜汁、冰糖。

做法：将雪蛤用黄酒泡发4小时候，再用温水浸泡至完全发胀，用牙签或镊子细心挑出杂质。再将姜汁混合一起后，过雪蛤去腥味后备用。最后将花旗参切成拨片，与雪蛤、冰糖、清水一起用文火炖煮4小时即可。

功效：雪蛤是很好的女性补虚之品，可以有效的补充女性体内孕酮不足，是很多准备怀宝宝的女性用来补充孕激素和增强体质的最佳食物。

2、必要时放弃保胎

若高龄孕妇已经出现孕酮含量低于15ng/ml的现象，而且经过检查发现没有胎心的话，那么基本上要放弃保胎了。这种情况大都是因为胎儿发育不正常所致，因此若继续保胎仍然可能出现流产、胎儿畸形等情况。

3、补充黄体酮

孕酮低，可以在医嘱下补充天然黄体酮，补充体内孕酮的不足，一般用黄体酮肌肉注射和安宫黄体酮口服，也可以用绒毛膜促性腺激素促进黄体功能。但需要特别注意的是并不是所有人的体质都适合黄体酮药物，部分准妈咪会出现不良反应，一定要医生指导下使用。

4、饮食调理

（1）吃含维生素E的食物?

维生素E能促进性激素分泌，增加女性卵巢机能，使卵泡数量增多，黄体细胞增大，增强孕酮的作用。女性孕酮偏低可以通过食用富含维生素E的食物来进行补充。富含维生素E的食物有玉米、花生、芝麻、大豆、葵花籽、糙米、乳类、蛋类、鱼类等。

（2）多吃大豆制品?

大豆中含多种营养素，其维生素B6能稳定情绪，帮助睡眠，还能减轻腹部疼痛，大豆还含有高量的必需脂肪酸，具有改善皮肤粗糙的美容作用，重要是大豆中含有高量的孕酮，可以帮助调节孕酮平衡。