1、阳其参减肥的注意事项

1.肥胖不是一天形成的，谁也不能一口吃成一个胖子，减肥也一样，需要的是持之以恒，阳其参具有减肥效果，但是还需要饮食和运动的配合。

2.阳其参属于人参类，具有滋补效果，因此，减肥最好采用泡茶饮的方法，不适合入菜药，尤其是肉类菜肴。

3.阳其参减肥的效果并不是那么的明显，最好在于其没有副作用，对身体没有危害。

2、阳其参的主要功效

去脂肪减肥

阳其参中含有大量植物化脂素，能有效分解体内的脂肪，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积等功效。长期服用，去脂肪减肥效果极佳，且天然成分，不会导致腹泻和腹痛等副作用。

美容养颜

含多种皂甙和多糖类成分，促进皮肤血液循环，增加皮肤营养，调节皮肤的水油平衡，长期使用可使皮肤洁白光滑，能增强皮肤弹性，防止皮肤干燥、硬化、起皱。

提高免疫力

补气养阴，清热生津。补气保健首选药材，可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高机体免疫力。

3、阳其参的食用方法

含化法：取阳其参数片放入口中，待其慢慢软化，细细咀嚼咽下即可。

泡水法：多种材料泡水法适合减肥者服用，阳其参3克，荷叶1克，绿茶2克,将三种材料放入杯子，加开水闷泡5分钟即可饮用，可反复冲泡，饮用一天，直至无味即可。饭前饮用效果更佳。

冲粉法：将阳其参研成细粉状，每次使用3g参粉置于杯中，冲入沸水加盖约5分钟即可饮用，可重复冲服几次至无味。

煮汤法：煲汤时将阳其参片放入汤中共煮，用量在3克左右。

4、阳其参营养成分

阳其参和其他人参一样发挥功效的主要成分是人参皂苷，还含有葡萄糖，果糖和蔗糖，以及三种糖分的低聚糖，多种维生素，主要以维生素B族最多，含有20种氨基酸，以及胆碱和酶。