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蟹黄的营养价值高,这样吃才好

作者:tangqiong 时间:2016-09-03 17:23:11关键词:蟹黄我要分享



秋天已经到了,吃大闸蟹的季节也到了,秋季的大闸蟹个头大,肉质肥美,营养价值特别的高,说到吃大闸蟹那么蟹黄就是不容错过的大闸蟹中的一个部位,那么蟹黄有什么营养价值呢?

1、相克食物

值得注意的是,大闸蟹不宜喝浓茶、柿子、啤酒同吃,因为螃蟹与这几种食物相克。

2、蟹黄怎么形成的

要了解蟹黄的营养价值,首先我们来看看蟹黄是怎么形成的,有哪些组成成分。蟹黄是只在母蟹中才会出现的美味,是成年的雌性大闸蟹的卵细胞、组织液等在体内积聚形成的。雌蟹的卵细胞一般分为两个部位,一部分受精后排出体外,繁殖出小螃蟹,剩下的一部分就积聚在体内形成了蟹黄。蟹黄的量会随着母蟹成熟的年龄增长而体积变大,这也是为什么雌蟹要生长2~3年以后才适合吃,这时候的蟹黄颜色鲜艳有光泽,更加美味。

3、蟹黄的营养价值

大闸蟹蟹黄中含有的丰富的微量元素如锌、钙、铁、硒等,有着“海中黄金”的美称。此外大闸蟹还含有丰富的氨基酸和优质胶原蛋白,多吃有很好的美容护肤功效。蟹黄中还有大量的维生素A,有利于软化皮肤角质。儿童多吃可以预防佝偻病,老年人多吃可以缓解骨质疏松症。

4、适宜搭配

大闸蟹在食用的时候配上黄酒不仅能消除大闸蟹的腥味,还能去除大闸蟹本身的寒性,这两者是最佳搭档;在西方,大闸蟹配上白葡萄酒,不但让大闸蟹的味道更鲜美,而且不易引起食物中毒。

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