1、喝茶祛斑的原因

茶叶中含有茶多酚，茶多酚具有很强的抗氧化作用，是很好的自由基清除剂，可预防脂质氧化，从而减轻色素沉着，提高溶酶体酶的活力，加速黑色素的降解，方能达到以内养外、消除色斑的目的。另外，茶多酚还能有效吸收紫外线，抑制黑色素细胞的活化，同时抑制自由基的形成。

2、喝茶能祛斑

喝茶对去除色斑有一定的作用，主要是可以排除身体内部的自由基，缓解皮肤的老化，同时降解一些已经已经形成的色素，去除色斑。

3、斑的形成

科学研究表明，斑的形成与体内的自由基有着肿大的关系，人体内的自由基四口都在产生，也时刻都在除去，当这种自由基处于一个动态的平衡时皮肤就表现出一个光亮嫩白的效果，可随着年龄的增长，消除自由基的能力越来越弱，自由基的平衡被打破，就会使皮肤出现皱着、老化、色斑等现象。

4、注意事项

1.喝茶忌空腹饮，容易导致胃肠疾病，还影响人的食欲。

2.孕妇忌饮用茶，因为茶有一定的活血作用，容易引发胎动，促使流产、早产。

3.经期忌饮用茶，容易导致铁元素的流失以及加重经期的综合征。

5、绿茶去斑

在每天早晚的洗脸水中，加上几片绿茶叶，洗完脸后，轻轻拍打脸部肌肤。然后，再涂上乳液。倘若坚持上一段时间，你就会发现脸上的黑斑和雀斑减轻了不少哦。但是，要特别提醒，敏感肌肤要慎用。

建议：在食用绿茶面膜祛斑的同时建议一天内饮用两到三杯绿茶，内外同时作用，效果更好。