1、薄荷泡水
薄荷性味性凉，有疏风散热，疏肝行气，清利头目的作用，夏季受暑湿之邪导致胃胀气的人群可以用薄荷叶泡水喝来缓解症状;用薄荷叶和绿茶一同泡水喝还有清凉止咳，祛风利咽的作用。
2、金银花泡茶
金银花性味甘寒，入肺，胃，大肠经，有清热解毒，凉血止血，宣散风热的功效，夏季用金银花单独泡茶，或是用金银花和白菊花一同泡茶或水煮后饮用，有清热解暑止咳的功效，适宜于外感风热导致头痛的人群服用，但需要注意，金银花性寒凉，孕妇，老人，脾胃虚弱人群应该慎服。
3、麦冬泡水
麦冬是养阴类中药中的常用种类，具有养阴生津，润肺解渴，清心除烦等颜色作用，夏季用它来泡水喝对因暑热导致的口干舌燥，咳嗽有治疗和预防的作用。
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