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孕妇吃西瓜对胎儿好吗?医生说:要适量

作者:huangliping 时间:2016-07-18 11:10:54关键词:孕妇我要分享



西瓜是夏天常见的一种水果,它的水分充足,口感清甜,是避暑的好选择。而孕妇作为特殊人群,她们吃西瓜会对胎儿产生影响吗?

1、孕妇吃西瓜会对胎儿产生影响吗

孕妇吃西瓜会对胎儿产生影响吗

适量吃没有影响。

孕妇在妊娠期间常吃些西瓜,不但可以补充体内的营养消耗,生津止渴,除腻消烦,利尿消肿,同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足,因此,孕妇吃些西瓜对身体是有益的。

但注意孕妇吃西瓜要避免过量,每天最好不超过200克,因为西瓜性寒,吃多了容易伤脾胃,多食容易引起腹胀、腹泻、食欲下降等疾病,对胎儿不利。

2、孕妇吃西瓜对胎儿好不好

有好处。

西瓜的含水量达94%以上,并且富含有多种维生素和胡萝卜素,此外葡萄糖含量突出,对宝宝有美白肌肤的作用。另外,西瓜中富含的钾元素有利于细胞的稳定,促进胎儿神经系统的正常发育。

3、注意事项

注意事项

吃西瓜要适量:西瓜性凉,吃多容易引起腹胀、腹泻等疾病。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化,体内胰岛素相对不足,对血糖的稳定作用下降,而西瓜含糖量高,如果吃西瓜太多,就会摄入过量糖分,容易发生妊娠糖尿病。因此,孕妇不能过量吃西瓜,每天吃西瓜最多不超过200克。

饭前或饭后别吃西瓜:西瓜中大量的水分会冲淡胃液,在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收,而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积,使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。

不要吃冰西瓜:为避免引起肠胃疾病,吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜,尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。如果是温度过低的冰西瓜,孕妇吃后可能会引发宫缩,严重的可能引起早产,甚至危及胎儿的生命。

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